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Verdura: per la verdura il procedimento è analogo a quello della frutta, va portata a ebollizione e poi passata nel passa verdure. Possiamo consigliare comunque delle idee.

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La dieta liquida, oltre dieta liquida un giorno a coloro che vogliono perdere qualche chilo in vista della prova costume o dopo le feste, è adatta ad una serie di persone che soffrono di alcuni disturbi o che hanno subito, o devono subire particolari interventi o terapie.

La dieta liquida dopo un bendaggio gastrico va seguita per 3 - 4 settimane a seconda dei casi.

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Patologie intestinali: la dieta liquida un giorno liquida è indicata per patologie intestinali quali diverticolite del colon o in caso di stipsi. Nel primo caso è indicata per mettere a riposo il colon e aiutare la guarigione della patologia, nel secondo caso per favorire la fluidificazione delle feci. Pancreatite: in caso di patologie ad insorgenza acuta quali la pancreatite, che solitamente viene determinata da un eccesso di assunzione di cibo e bevande, la cura e il ritorno alla normalità prevedono una dieta liquida.

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La dieta liquida prevede il consumo di alimenti prevalentemente liquidi o semiliquidi. È una dieta depurativa e disintossicante, da seguire per un periodo di tempo limitato.

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Oltre ad essere detox, la dieta liquida apporta altri benefici. Fa dimagrire e contrasta la cellulite.

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È molto utile dopo le feste e dopo i periodi di eccesso, per ritornare in forma e disintossicarsi. La dieta liquida depurativa e dimagrante si basa sul consumo di pochissime calorie giornaliere.

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Gli alimenti principali che la compongono sono poi costituiti da frutta e ortaggi che vanno consumati frullati o centrifugati.

Ecco un esempio di dieta liquida da seguire per un giorno.

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A colazione una spremuta non zuccherata e una tisana a piacere. A metà mattina un frullato di frutta mista, senza zucchero. A pranzo passato di verdure miste, cercando di preferire quelle con foglia verde.

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Per lo spuntino pomeridiano un frullato di frutta con latte oppure un centrifugato di verdura. A cena un passato di verdure e dieta liquida un giorno di pollo o di pesce.

Prima di iniziare la dieta liquida è opportuno consultare il proprio medico di base, che saprà dare i giusti consigli.

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